21 марта в Центральной библиотеке прошло очередное занятие клуба «Век живи» Университета третьего возраста по теме: «Психоэмоциональное здоровье людей в пожилом возрасте».

От психоэмоционального состояния человека зависит очень многое. У людей, выходящих на пенсию, напряжение связано с изменением образа жизни. Возникают новые проблемы, у некоторых появляется чувство «ненужности». Отрицательные эмоции могут вызвать личностные изменения характера человека.

Исследования последнего времени убедительно доказывают, что у людей пожилого возраста, головной мозг которых находится в активном состоянии, не снижаются умственные способности, имеющие решающее значение для человека.

В этом возрасте достаточно психологических и энергетических ресурсов, и искать их нужно в себе. Найдите себе любимое занятие, увлечение, будьте в курсе событий, происходящих вокруг вас и в мире вообще. Избегайте тех, кто подавлен старением и постоянно говорит о болезнях.

Дольше живёт и сохраняет молодость тот, кто не нервничает, не вступает в эмоциональные дискуссии, конфликты решает мирно, избегает стрессов.

Психологи призывают чаще представлять себя молодым, здоровым, счастливым. Ведь люди, которые счастливы, выглядят намного моложе своих подавленных ровесников. И сами никогда не говорите, что стареете, даже в шутку!

Вера Васильевна Каланова
#годЗОЖ #Ленобластьзаряжает #каждыйможет