6+

15 ноября в Центральной библиотеке (ул. Советская, д. 31) прошло очередное занятие клуба «Век живи» на базе Университета третьего возраста из цикла «Питание людей пожилого возраста, как основной фактор долголетия» - «Рациональное питание – увеличение продолжительности жизни».
В основе питания практически здоровых пожилых и старых людей лежит соответствие рациона фактическим энергозатратам и возрастным изменениям организма.
Правильный режим питания предполагает учет индивидуальных особенностей обмена веществ и состояния отдельных органов.
Для адекватного питания пожилых людей важно соблюдение регулярного приёма еды без длительных промежутков между ними. Нет запрещенных продуктов и блюд, а только более или менее предпочтительные..
Рациональное питание - это действенный фактор сохранения здоровья, профилактики болезней, продления жизни.

В.В. Каланова